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#週二減糖日專案得獎名單:

7/26/2021

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經過一個半月努力,
Servas Taiwan登上康健雜誌,
響應健康活動,.
週二減糖日專案得獎名單:
健康創意獎:林O粉、陳O星、邱O慎、胡O芳
熱心享瘦獎:林O美、王O美、蘇O霞、唐O崡
分享獎:呂O靜、徐O連、陳O萍、李O珍、龐O琪、李O嬋、楊O兒、郭O銘、葉O雯、張O郁、顏O琴、劉O琪、黃O華
參加獎:郭O光、施O如、蔡O娟、許O明、廖O玲、吳O時、林O玉、陳O卿
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2021/07/25 Servas Taiwan手機K歌歡唱趴

7/25/2021

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今年暑假疫情期,仍無法外出聚餐同歡,宅在家的日子越來越長,是否讓您覺得有些難耐了呢?所幸手機便利,透過數位科技藉由K歌App,就能來場線上歡唱Party!您所需要自備的工具就只有手機+耳麥,適合老中青三代、國台英日語的【手機K歌歡唱趴】

愛好自助旅行,也是Servas Taiwan現任理事廖以君(Michelle Liao)在百忙中抽空為大家精心安排這場【手機K歌歡唱趴】。她是2008年起加入Servas Taiwan,曾接待過Australia, Denmark, Japan, Sweden, America, France, Germany, UK, Korea, Belgium, and China等多個Servas國家的Traveller。也帶著母親與小孩三代同堂自駕遊北歐極地住在當地host 家中,旅遊經驗十分豐富! 

歡迎有興趣獻唱的會員先在登記,截止報名是7月25日下午5點。
廖老師會將下載的手機APP與操作指示發給大家,請大家各自下載學習操作,每人至少準備1-3首歌曲,廖老師會視參加者方便的時間與人數,再調整做進一步安排。

唱歌對大腦及身體的好處!!
若使用APP有問題,請您要用電腦上google meet,上線
(或用兩個手機,一個上線,一個用來問我問題)
然後手機畫面呈現給我看才能回答你的問題喔!!
這是額外的分享!

說明會淺談唱歌對大腦與身體的好處及Servas 接待分享 ,
影片已在線上,
僅讓Servas會員觀看喔! 
請在7月25日下午5點前報名一起學習線上K歌!
會另外成立群組!
來一起歡樂吧!
希望看完影片大家會更有動力!
圖片
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2021/07/17 Servas東亞跨國分享會10月上場

7/18/2021

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疫情期間無法travel and host,
為讓Servas會員仍有和他國會員交流的旅行感覺,
東亞6會員國(China, Hong Kong, Japan, Korea, Mongolia, Taiwan)代表於7月17日舉行線上會議,
決定自今年10月起,
每一季由一個國家辦一場線上分享會,
並邀請東亞國家所有Servas會員參加。

分享會主題需具備下列3項要件: 

1. 能代表在地文化
2. 在地和國際會員都有興趣
3. 容易理解或學習

請會員們集思廣義,
以便台灣能提出叫好又叫座的分享主題。
如有好建議,
或自告奮勇的主講者,
歡迎7月底前在會員line群組上告知,
或email至協會servas.taiwan@gmail.com,
​感謝您的參與!

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2021/07/10 錄製影音向病危的法國會員表達祝福

7/18/2021

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7月8日台灣會員Steven收到一封特別的email,
是2016年曾來台灣做客5天的法國會員瑪麗(化名)的妹妹來信,
告知瑪麗因帕金森氏症病危中,
瑪麗希望在闔上眼之前還有機會和曾經接待她的Steven見上一面。
病危中居然思念起9800公里外的台灣朋友,
可見瑪麗當時在台灣有一段多麼美好時光。
如果不是因為Covid-19疫情,出國阻礙重重,Steven真的想飛一趟法國,
再見一次這位在病危中還思念Servas台灣朋友的瑪麗。
在感嘆中,他將這訊息發布在Servas Taiwan的會員群組中,
當時接待過瑪麗的台灣會員紛紛Po出當時的照片,
並回憶瑪麗是位熱情優雅的法國女士,
台灣會員Thomas一家三代在接待瑪麗住在家中2天後,
還曾到法國回訪瑪麗,當時瑪麗甚至還念念不忘美味的石門肉粽,

台灣會員開始認真討論,該如何即時向瑪麗表達祝福,
讓她因著這份關愛,得著安慰,生起前行的力量,
最後大家決定錄製一段祝福影片送給瑪麗,
但是Steven說,我不會錄影片…,
熟悉影音製作的Thomas立馬說,我可以幫忙,
約好時間,大家同時上線錄影,
6天後,這段由理事長領軍,15位台灣會員錄製,有笑有淚的影片,
已送到瑪麗眼前。
瑪麗妹妹說,謝謝這段Servas Taiwan的精彩影片,
給瑪麗看的時候,她睜開眼睛,吃力但仔細地聆聽大家的問候,
並且低聲說,Taiwan, Taiwan, Servas Taiwan…
對於一位帕金氏病患者,這對她的大腦和思維是多麼棒的刺激,
「非常感謝Servas Taiwan所有會員,
特別是幾年前在她旅行台灣時接待瑪麗的會員,
以及幾年前到法國拜訪瑪麗的會員。」

Servas是一個跨國的大家庭,
我們相互關懷,彼此幫助,
傳遞人間之愛,以此促進世界和平。

註:因涉及個人隱私,祝福影片不便公開

圖片
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2021/07/10 減糖專案計畫期末分享會

7/16/2021

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減糖專案進入尾聲,在會員們踴躍參加、聊天、po影片,用分享的熱心,不擔心擺盤不好看,吃得簡單,於七月十日舉行期末分享會。

7/10(六)晚上8時Line聊天視訊減糖專案計畫期末分享會(7:50邀請或超連結參加者),報名參加者:
雪美
語芳
永連
蘇碧霞
陳玉星
唐銘崡
林阿粉
陳重卿
林芙美
葉淑雯
邱慎
吳匡時
黃綾華

Line聊天減糖專案計畫期末分享會議程:
1. 聊聊自己40天的收獲及目標達成情形8:00-8:25
2. 分享同伴健康餐影片8:25-8:30 語芳
3. 示範做沙拉8:30-8:40   芙美
4. 帶動跳運動8:40-9:00   淑雯

淑雯: 各位夥伴,下午好,很開心晚上有機會和大家一起分享我所喜歡的瑜珈運動,由於時間只有20分鐘,又是視訊,真的是不容易的任務,所以我就挑了平常常練習的影片與大家一起鍛鍊身體。話說練習瑜珈的好處很多大家知道,在此,再次簡單介紹一下。瑜珈源於印度,其意思是專注、連結,方法是透過深沈的腹式呼吸,應用在體位法的練習上,達到身心靈合一,進而提升身體免疫力系統平衡。重點是,所有動作都不需與旁人比較,只要自己有伸展到即有效果,請把注意力擺在自己呼吸上,練習體位法就好,不要過度勉強自己身體。先連結影片,請大家觀賞一下,有興趣者也可先練習,有問題可私訊我。
練習瑜珈,一般都會準備瑜珈墊,是不傳襪子,可訓練腳的抓地力,促進血液循環。
有些動作,若身體有受傷不適,也可跳過,因為線上練習,先以線上分享為主吧。本想自己錄製影片,但真有難度,先以這方式進行吧~

語芳:
感謝朋友們超有毅力的堅持了45天,心平氣和只聊健康飲食和運動,減糖讓我身體少負擔,增加營養(糖)知識,還有每日宅在家運動,相信大家一樣有所收獲,將來沒有這專案群組時,還是要繼續保持,努力一定會有效果,還有我們也學會不吝分享所有,付出越多,越有收獲,希望Servas會員們未來的日子,都能這樣主動熱心,協會需要你們協助,成長茁壯,促進世界和平!雖疫情期間,不能出國,也不能接待外國朋友,正是養精蓄銳,重新調整自己生活的時候,祝福大家未來生活快樂幸福!從未出聲的三位朋友,把握最後機會(遺憾有二位早退),本群組維持到下午五點,記事本需要存檔的請存檔,還有問題的也請提問!基本上有分享或參加視訊會議分享,通通會有獎品,只是會有參與程度不同等級,等理事長會盡快核對後公布,記得九月來相見,驗收不要復胖(或變瘦)謝謝大家支持配合!

​Mei:
也謝謝語芳這次主辦這項活動,盡心盡力,讓參與者都很有收穫,得到很多健康知識,謝謝語芳
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